Kąciki ust do góry - joga twarzy i sesja asan na barki

W praktyce jogi uwolnimy napięcie z głowy, rozluźnimy barki i kark. Będziemy ryczeć jak lwy, oczyszczając mimikę twarzy. Poruszymy ramiona, zdejmując stres z całego tygodnia. Przed nami praktyka otwierająca górna klatkę piersiową i barki. Będziemy pracować z trakcją na paskach, żeby wydłużyć szyje i zdjąć zmęczenie z głowy. Lekka głowa to jasny umysł, śniące oczy i kąciki ust do góry. Skończymy w głębokim relaksie z mudrą shanmukhi.

Ćwiczenia twarzy połączone z prawidłowym oddechem i automasażami, przynoszą wspaniałe efekty – ujędrnienie i odmłodzenie twarzy, szyi i dekoltu. Niektórzy nazywają je „naturalnym botoksem”, choć przy ćwiczeniach nie ma szkodliwych skutków ubocznych ani efektu maski. Na warsztatach przedstawimy ćwiczenia niwelujące zmarszczki na czole i wokół oczu, poprawiające owal twarzy i wygładzające okolice ust. Porozmawiamy także o codziennych nawykach, które postarzają lub pomagają zachować młody wygląd

Prowadzenie: Marta Pierzchała joga, Dorota Mlostoń joga twarzy, certyfikowany Trener Facefitness, Pedagog, Trener NLP i Rozwoju Osobistego, autorka Programu Odmładzającego FIT FACE z jogą twarzy, właścicielka Akademii Młodości, propagatorka naturalnego Piękna. Od lat prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, a od 3 lat także przygotowuje naturalne, własnoręcznie przygotowane kosmetyki i środki czystości.

Przyłącz się do wspólnej praktyki! 2.12.2017 godz.11-14.30