Joga to znaczy łączyć: pozycje stojące i praca w glinie

Podczas praktyki jogi będziemy pracować nad elementem ziemi w asanach, budując stabilność i solidną podstawę pozycji. Korzystając z pomocy kostek, znajdziemy odpowiednią formę dla ustawienia ciała. Czując dobry grunt pod nogami, wzmocnimy poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Zrównoważony element ziemi w ciele przekłada się na równowagę emocjonalną i spokojny umysł.

Ceramika jako jedna z najstarszych aktywności człowieka ściśle związana jest z żywiołem ziemi. Śmiało stwierdzamy, że jest to energia pozytywna, dająca możliwość uważnego spotkania się z samym sobą. Kontakt z naturalnym materiałem jak glina sprzyja odreagowaniu emocjonalnemu, wpływa pozytywnie na dobrostan, niejednokrotnie sprzyja oczyszczeniu gdzie następuje tzw. „katharsis”, daje możliwość uwolnienia się skrywanym emocjom. Zapraszamy zatem w podróż w głąb siebie.

Razem chcemy budować wspólnotę dobrych nawyków i mądrej praktyki!

Warsztat przebiega w trzech etapach: 18.11.godz.11-12.30 (hatha joga, praktyka), 12.30-13.00 (przerwa herbaciana), 13-14.30 (warsztat pracy w glinie).